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Publicado em por Adalberto Santos
O autocontrolo não é reprimir emoções
O autocontrolo não é reprimir emoções ou apenas tolerar a pressão das circunstâncias. Trata-se de se tornar o criador dos próprios pensamentos e sentimentos. Ao adotar essa perspectiva, conseguimos transformar desafios em oportunidades para encontrar novas respostas.
Essa abordagem ativa permite que permanecermos calmos e serenos, mesmo diante de situações adversas. Em vez de reagir impulsivamente, podemos refletir e escolher ações alinhadas aos nossos valores.
O autocontrolo é, portanto, um exercício de criatividade e autorreflexão, que não só nos ajuda a manter a paz interior, mas também a cultivar relações mais saudáveis, tornando-nos agentes da nossa própria experiência emocional